3、有网球网站或体育类媒体从业经验者和有知名赛e78j及明星采访经验者优先NNAj
动作要领:这个动作u6hJ于经典动作,分窄距aR7J宽距两种,因为是固7umw器械,比杠铃深蹲更EaCi易掌握,一般倒蹬的8525限重量,是深蹲极限K0QU量的两倍,完全蹬起ZtKU时候不要锁住膝UtSI